浅谈意念的作用

凡习内家拳者，皆讲究要内三合。所谓内三合，即是意与气合，气与力合。运用起来便是以意行气，以气催力。然何以为之?其妙处何在?所谓意念，简单说就是心想。意念集中，引气导动，其目的就在于以一念而代百念(杂念)，...[详细]

形意拳 张长龄

形意、八卦、太极，原是我国北方最盛行的武术。在这三者之中，最易于学习和致用的，当推形意拳。形意拳的起源甚古，传说创自南宋抗金名将岳飞。明宋清初时，姬际可游终南山，获得《岳武穆拳经》，’潜心研练，卓然成...[详细]

关于“神意不同位”

“神意不同位”是王培生大师的一个重要练武观,其得力门生张耀忠先生在其著作《三十九式太极拳劲意直指》中也反复作过一些提示,视它为练拳的一个重要原则。以前很少有人这么明确提出过“神意不同位”,笔者认为不能将...[详细]

“半步崩拳打天下”之崩拳

形意拳巨擘郭云深功力深厚，所向无敌，有“半步崩拳打天下”之美誉。半步崩拳成了郭老的绝技，乃武林著名品牌，武林中人心向往之，却不知半步崩拳之原始风味，一般皆假冒伪劣，以至以讹传讹。下面根据真传，略加介绍...[详细]

拳式三尖相对 技击攻防兼备

形意拳，是著名的内家三拳之一，在武林中有着独树一帜的拳论和拳法。“三尖相对”是“形意拳八要”之一，它是指导形意拳套路演练和散手技击的重要拳术理论。所谓三尖相对，就是指手指尖(拳架的前手)、鼻尖、脚尖(拳...[详细]

心意浑元太极拳图解（３）

(接上期)26．正单鞭与前“3．正单鞭”相同。接上式，右脚里扣90°，左脚外碾45°，身体左转成正面(图143)，双臂由右向左上方画立圆绕环，至右手与右肩同高处，右掌变勾手，向斜后方直臂伸展，腕高与肩平，...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-05-30
•  少林与太极
•  李凯斌
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心意浑元太极拳图解（２）

(接上期)11，抱虎推山接上式，左脚向左后方撤一步，左手由外向内旋转画弧成掌心向上，食指高与鼻齐成左贯耳掌式(图71)，右脚向后斜蹬，重心移至左腿，右脚收于左脚踝处成鸡形步，左手向后捋按至左胯外侧，...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-05-28
•  少林与太极
•  李凯斌
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拳经心意论

拳经曰：“行拳心意须领先，合无内来开无边……”从这段话中可以看出心意在行拳中的位置。笔者的恩师冯志强先生在心意混元太极拳中对心意作了这样的表述：“以心意为指导，以丹窍混元气为根本，依据太极阴阳之理...[详细]

心意浑元太极拳图解（1）

心意浑元太极拳，由一代武术宗师申子荣先生，将杨露禅、杨健侯秘传，许禹生、王新午传授的老架太极拳，与宋书铭武当三十七式太极拳、董海川八卦掌、山西戴龙邦心意拳及浑元一气功法融而为一，以太极拳之形...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-05-27
•  少林与太极
•  李凯斌
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初学太极拳应该注意哪些方面

记得刚学太极拳的时候我才7岁，那时候根本不懂什么是太极拳，只是在家父严厉的督导下不情愿地跟着村里长辈们学习陈式太极拳老架。年幼的我只记得招式而不懂其内涵，学到的只是些空架。不过经过几年的苦练，加上长辈...[详细]